Erkjenn at du har et hørselstap
For at du skal bli vant til høreapparatene, er det først og fremst viktig at du erkjenner og godtar at du har et hørselstap, og at du derfor trenger høreapparater. Det er ofte dine nærmeste som merker hørselstapet først, men det er viktig at du selv erkjenner behovet for at du skal lykkes med høreapparatene.
Få avklart dine forventninger
Forventningsavklaring. Det skjer mye i utviklingen av høreapparater, men du vil ikke få utnyttet høreapparatene hvis du ikke vet hva som er rimelig å forvente - og hvordan du bruker høreapparatene. Det er derfor viktig at du forteller audiografen om forventningene dine til høreapparatene, da det gir han/henne en mulighet til å fortelle deg om dine forventninger er realistiske eller ikke, og også hva som er realistisk å forvente. Fortell om situasjonene du har problemer med å høre i. Nevn for eksempel tre situasjoner der det er viktig for deg å høre bedre. Beskriv gjerne situasjonene med mange detaljer. Dette vil hjelpe audiografen din med å tilpasse høreapparatene bedre etter dine behov. Når du mottar høreapparatene dine, kan du spørre hvordan du kan optimalisere fordelene i forskjellige situasjoner. Kort sagt: Sørg for at du får mest mulig veiledning til de situasjonene der du trenger hjelp mest for å høre bedre.
Ta med en annen
Ta gjerne med deg et familiemedlem eller en god venn når du går til hørselsklinikken. Det kan være overveldende å bli fortalt at man har hørselstap som krever høreapparater. Du får også mye informasjon om hvordan høreapparatene fungerer og hvordan du bruker dem. Det kan være vanskelig å huske all viktig informasjon etterpå. Studier har vist at du ofte bare husker omtrent 20 prosent av det du blir fortalt i slike situasjoner. Det er derfor en god ide å ta med seg en annen slik at begge to hører hva audiografen sier.
En klar strategi
Vi hører med hjernen, og de fleste med hørselstap har hatt gradvis utvikling av hørselstapet i en årrekke på (omtrent 10 år), før de søkte profesjonell hjelp. Det kan derfor være nødvendig å venne seg til å bruke høreapparatene, selv om det er den nyeste og beste modellen. Når hørselssenteret i hjernen ikke stimuleres optimalt på grunn av hørselstap, kan det sies at hjernen "glemmer" lydene den ikke lenger hører. Hjernen må derfor "lære" å høre og gjenkjenne disse lydene igjen etter tilpasningen av høreapparatene. Tilvenning kan skje raskt og tilsynelatende uten en stor innsats for noen, mens for andre er det mer utfordrende. Kanskje du er en som kan ta på deg høreapparatene og bruke dem hele dagen uten problemer. Hvis dette er tilfelle, bruk høreapparatene i alle dine våkne timer. Eller kanskje du er en som må venne deg til å høre med høreapparater. Hvis dette er tilfelle, anbefales det å følge denne planen: Fjern om nødvendig høreapparatene når du forlater hørselsklinikken og vent med å sette dem på til du kommer hjem, der det er mer fred og ro. Bruk høreapparatene hjemme 2-3 timer hver dag den første uken, slik at du blir vant til alle de "nye" lydene i hjemmet ditt. Noen er overrasket over hvordan det høres ut når de bruker toalettet, når kranen drypper eller når gulvet knirker. Uken etter bruker du høreapparatene i 4-6 timer hver dag - fremdeles stort sett hjemme. Den tredje uken bruker du høreapparatene omtrent 8 timer om dagen, og du kan nå begynne å bruke dem andre steder enn hjemme, og etter den tredje uken kan du bruke dem til større arrangementer som bursdager og lignende, og bruke høreapparatene i løpet av alle dine våkne timer. På den måten venner du deg sakte med sikkert til å høre alle de "nye" lydene igjen. Planen kan endres etter dine behov, men det er lurt å legge opp en plan for hvordan du kan bli en vellykket høreapparatbruker. Det gir struktur og kan føles trygt å ha en plan.
Vær tålmodig
Du må bevæpne deg med tålmodighet. De aller fleste trenger å bli vant til høreapparatene. Det kan ta opptil seks måneder å få full nytte av høreapparatene. Selvfølgelig må du reagere hvis noe ikke fungerer i det hele tatt: Det skal ikke gjøre vondt å bruke høreapparatene . Hvis dette er tilfelle, kontakt audiografen din umiddelbart. Hvis du ikke kan venne deg til lyden i høreapparatene, selv om du har brukt dem hver dag i noe tid, bør du også kontakte audiografen for å få justert høreapparatet. Det er ikke uvanlig at høreapparatene må justeres. Hvis høreapparater ikke hjelper nok i enkelte situasjoner, kan noe av tilbehøret som er tilgjengelig for høreapparater hjelpe deg til å høre bedre. For eksempel er det eksterne mikrofoner som kan sende lyden direkte fra personen som snakker til høreapparatene, samt tilbehør til TV-en som sender lyden fra TV-en direkte til høreapparatene dine. Det kan være noe du trenger nå, men det kan også være at behovet oppstår senere, og da er det fint å vite at det finnes muligheter.
Kilde: Charlotte T. Jespersen, Director Global Audiology, GN Hearing.
