이명의 증상

이명은 본인만 경험하는 방해가 되는 소리입니다. 이명은 울림, 윙윙거리는 소리, 딸깍거리는 소리, 쉿하는 소리 등으로 묘사됩니다. 이명은 지속적일 수도 있고 왔다가 사라질 수도 있습니다. 이명은 질병이 아닌 증상이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

이명 원인

이명 원인은 다양합니다.

노화: 일부 이명은 노화와 관련된 청력 손실과 관련이 있습니다. 나이가 들면 귀의 신경 섬유의 양이 감소하여 이명과 관련된 청각 문제를 일으킬 수 있습니다.
시끄러운 소음: 가장 흔한 이명 원인 중 하나는 시끄러운 소음입니다. 시끄러운 음악, 총소리나 폭발음, 공사장이나 정원 기계에서 발생하는 큰 소음에 노출된 적이 있다면 이명을 겪을 수 있습니다.
귀지: 때때로 귀지가 막히면 이명을 유발할 수도 있습니다.
약물: 일부 약물도 이명의 원인이 될 수 있으며 부작용으로 이명이 나타날 수 있습니다.
기타: 상부 호흡기 감염이나 턱관절(TMJ) 장애도 이명을 유발할 수 있습니다.

이명 증상

이명은 예고 없이 나타났다가 다시 사라지거나 더 만성적으로 나타날 수 있습니다.

지속적인 소음 외에도 스트레스, 수면 문제, 불안 또는 우울증을 겪을 수 있으며, 이 모든 것이 이명을 악화시키는 일종의 악순환을 일으킬 수 있습니다.

그렇기 때문에 이명을 관리할 수 있도록 청각 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

문의: 1577-2922

이명이 악화되는 것을 막는 방법

이명이 예기치 않고 반갑지 않은 경우 이명에 대한 부정적인 반응으로 이어질 수 있습니다. 이는 악순환을 일으킬 수 있습니다. 이명이 감지되면 좌절감, 두려움, 불행 등의 감정을 유발할 수 있으며, 이는 다시 불안과 스트레스와 같은 신체적 반응을 일으켜 이명이 강화되고 악순환이 지속될 수 있습니다.

악순환을 끊는 방법

1. 이명의 조기 진단
2. 이명에 대한 인식 증가
3. 반대되는 반응하기
4. 이명에 대한 관심 증가
5. 만성적인 이명에 대처하기
6. 이명 관리

이명 관리하기

스트레스와 불안이 이명을 악화시킬 수 있기 때문에, 이명을 악화시키지 않기 위해서는 이러한 상태를 관리하는 것이 중요합니다. 충분한 수면을 취하고, 담배를 끊고, 충분한 운동을 하는 것이 전반적인 건강에 좋고, 이명을 극복하는데 도움이 됩니다.

특수 배경 소음이 있는 사운드 테라피도 도움이 될 수 있습니다.

이명 완화 앱 사용하기

리사운드 Relief 앱은 이명을 완화하고 관리하기 위해 시장에서 가장 유용한 보청기 앱 중 하나입니다. 이명 관리 프로그램의 일환으로 리사운드 릴리프 앱은 언제 어디서나 원하는 소리 치료, 편안한 운동, 명상 및 안내의 조합을 제공합니다.