Av Ulla Oppermann Blankholm
Illustration Jens-Andreas D. Elkjær
Erkänn din hörselnedsättning
För att du ska kunna vänja dig vid dina hörapparater är det först och främst viktigt att du erkänner och accepterar att du har en hörselnedsättning och att du därför behöver hörapparater. Ofta är det dina nära och kära som påpekar en hörselnedsättning, men det är viktigt att du själv inser att du behöver dem för att du ska få en lyckad start.
Vad kan du förvänta dig
Att veta vad man kan förvänta sig är A och O för att börja med hörapparater. Det händer mycket i utvecklingen av hörapparater, men du får inte full nytta av dem om du inte vet vad som är rimligt att förvänta sig. Därför är det viktigt att du berättar för din audionom om dina förväntningar på hörapparaterna, det ger henne eller honom möjlighet att avgöra om dina förväntningar är realistiska eller inte och vilka förväntningar du kanske måste ändra lite på. Berätta om de situationer där du tycker att du har problem med att höra. Ange till exempel tre situationer där det är viktigt för dig att höra bättre. Beskriv gärna situationerna med mycket detaljer - det hjälper audionomen att anpassa hörapparaterna efter dessa behov. När du får hörapparaterna kan du fråga hur du kan optimera fördelarna för att hörapparaterna ska hjälpa dig bäst i de situationer du anser mest viktiga. Kort sagt: Se till att du får mest möjlig vägledning för de situationer där du behöver allra mest hjälp med att höra bättre.
Tag med någon
Ta gärna med en familjemedlem eller en god vän när du går till hörselkliniken. Det kan vara överväldigande att få veta att man har en hörselnedsättning som kräver hörapparater. Du kommer också att få mycket information om hur hörapparaterna fungerar och hur du använder dem. Det kan vara svårt att komma ihåg all viktig information efteråt. Studier har visat att du ofta bara kommer ihåg cirka 20 procent av det du får höra i sådana situationer. Det är därför en bra idé att ta någon med, så att ni är två som hör vad audionomen säger.
En tydlig strategi
Vi använder hjärnan för att höra, inte bara öronen, och de flesta med nedsatt hörsel har haft någon grad av hörselnedsättning under cirka 10 år innan de sökt professionell hjälp. Därför kan en tillvänjningsperiod vara nödvändig, även om du får de senaste och bästa hörapparaterna. När centret för hörsel i hjärnan inte stimuleras optimalt på grund av en hörselnedsättning kan man säga att hjärnan "glömmer" de ljud den inte längre hör. Hjärnan måste därför "lära sig" att höra och känna igen dessa ljud igen efter att du fått hörapparater. En del vänjer sig snabbt och till synes utan stora ansträngningar, medan tillvänjningen är mer utmanande för andra. Du kanske är en av dem som kan sätta på hörapparaterna och använda dem hela dagen utan problem. Om så är fallet kan du lugnt använda hörapparaterna alla dina vakna timmar från det att du fått dem anpassade av din audionom. Det kan också vara så att du behöva vänja dig gradvis vid att höra med dina hörapparater. Om så är fallet kan du prova att följa den här planen: Ta av dig hörapparaterna när du lämnar hörselkliniken och vänta med att sätta på dem tills du kommer hem där du kan börja i lugn och ro. Använd hörapparaterna hemma i två-tre timmar varje dag den första veckan så att du vänjer dig vid alla "nya" ljud i ditt hem. Vissa är förvånade över hur det låter när de spolar i toaletten, när kranen droppar eller golvet knakar. Veckan efter använder du hörapparaterna i fyra-sex timmar varje dag - fortfarande mestadels hemma. Den tredje veckan använder du hörapparaterna cirka åtta timmar om dagen och du kan nu börja använda dem på andra platser än hemma. Efter den tredje veckan kan du sätta ha på dem på större evenemang som födelsedagar eller liknande, och använda hörapparaterna under alla dina vakna timmar. På så sätt blir du van vid att höra alla "nya" ljud igen i lugn och ro. Du kan själv ändra planen efter behov, men det är en bra idé att göra upp en plan för hur du ska bli en nöjd hörapparatanvändare. Att ha en plan ger struktur och kan kännas som en trygghet.
Ha tålamod
Beväpna dig med tålamod. De allra flesta behöver vänja sig vid sina hörapparater och det kan ta upp till sex månader att dra full nytta av hörapparaterna. Naturligtvis måste du reagera om något inte fungerar alls: hörapparaterna får till exempel aldrig göra ont i öronen. Om så är fallet så du omedelbart kontakta din audionom. Om du inte kan vänja dig vid ljudet i hörapparaterna, även om du har använt dem varje dag under en tid, bör du också kontakta hörselkliniken för att få hörapparaterna justerade. Det är inte ovanligt att apparaterna behöver en justering för att ljudet ska passa. Om hörapparaterna inte hjälper tillräckligt i vissa situationer så finns det extra tillbehör till hörapparaterna som kan hjälpa dig att höra bättre i dessa situationer. Det finns till exempel externa mikrofoner som kan skicka ljudet direkt från en person som talar till dina hörapparater, det finns också tillbehör till Tv:n som skickar ljudet från Tv:n direkt till dina hörapparater. Kanske behöver du ett tillbehör redan från början, men det kan också hända att behovet uppstår senare, och då är det bra att veta vilka möjligheter som finns.
Källa: Charlotte T. Jespersen, Director Global Audiology, GN Hearing.
